Efeito Sanfona: Oque é? Como Evitar e Seus Perigos.

O Efeito Sanfona e o Inimigo em comum de varias mulheres que querem perder peso. O Efeito Sanfona e um grande empecilho na hora de se acertar com a balança.

O sobre peso é, atualmente, uma das questões de saúde pública do planeta que mais demandam atenção, perdendo apenas para a fome e aquecimento global.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que, em 2015, mais de 2 bilhões de adultos podem estar com sobrepeso ao redor do mundo e, destes, 700 milhões estão obesos.

Os números no brasil também apontam o que tem ocorrido com a população do país: segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, mais da metade da população está acima do peso considerado aceitável e saudável.

Os dados da ABESO apontam que, 56,08% dos habitantes adultos da região sul do Brasil apresentam excesso na balança.

Um resultado secundário do sobrepeso, mas que também está em pauta, é o efeito sanfona.

Caracterizado pelo emagrecimento rápido e, seguido, pela recuperação também rápida de parte ou de todo o peso anteriormente eliminado, o efeito sanfona traz impactos e riscos ao organismo.

Também tem que ser visado que muitas vezes a pessoa recupera o peso perdido e até engorda mais.

O Que é o Efeito Sanfona?

O efeito sanfona basicamente e a variação de peso, já aconteceu com você de: Em um més aquela sua calça não servir e no outro ela servir tranquilamente.

Só que no mês seguinte ela não serve mais, porque você retornou a ter o peso que tinha antes dela servir.

Esse e o Efeito Sanfona ele pode durar algumas semanas, meses ou até mesmo anos. Só que o quanto mais ele dura mais causa danos na sua saúde mental e corporal.

Efeito Sanfona: Oque é? Como Evitar e Seus Perigos.

Por que o Efeito Sanfona Acontece?

O Efeito Sanfona acontece quando a pessoa faz uma mudança muito drástica na sua alimentação sem as instruções certas.

Portanto quando a mulher decide fazer uma dieta por conta própria sem as instruções de uma especialista no assunto.

Ao contrario do que pensam o efeito sanfona não e causado por dietas, ele é causado por dietas mal aplicadas, quando se entra em uma dieta tem todo um ciclo a ser feito, caso a pessoa não siga esse ciclo ela pode e vai entrar no efeito sanfona.

Quando uma pessoa faz uma dieta da maneira errada o seu corpo vai lutar contra isso é como se ele dissesse:

“Esta faltando comida, preciso lutar conta isso”.

E a partir desse momento quando ele toma essa decisão vai acontecer coisas como: seu metabolismo vai ficar mais lento, vai acumular gordura, vai ficar mais sonolenta, etc.

O seu corpo faz tudo isso com o intuito de poupar energia ao máximo.

Quais os Perigos de Esta no Efeito Sanfona.

O interminável ciclo de “engorda / emagrece” traz uma série de impactos negativos ao corpo humano. Um estudo desenvolvido na Universidade de Oxford (Reino Unido), mostrou que o efeito sanfona aumenta significativamente a atividade inflamatória em todo o organismo.

Alem disso ele pode desencadear doenças como diabetes e alterações cardiovasculares.

O estudo também mostrou que, quanto maior é a variação de peso maior eram os níveis de pressão arterial.

A queda da imunidade, diminuição da massa muscular e o aumento do colesterol também foram notados nas pesquisas.

Infelizmente o efeito sanfona e muito comum em adolescentes, isso porque nessa idade e muito fácil de se manipular peso, seja para emagrecer ou para engordar.

Outro fator e por causa do crescimento acelerado dos jovens. Porem esse efeito em adolescentes pode causar desequilíbrio hormonal e assim atrapalhar a fase de desenvolvimento do jovem.

Como Combater?

Para você combater esse inimigo você deve optar por dietas que seguem uma reeducação alimentar.

Dietas que em si não vão contra o seu corpo mais sim a favor do bem estar dele.

Nunca faça dietas por si própria sempre siga os passos de uma especialista no assunto.

Tenha consciência que você querendo ou não e leiga no assunto e precisa de ajuda de uma pessoa que entende do assunto. Porque oque esta em jogo aqui e sua saúde tanto mental como física.

Bem por hoje é só caso tenha alguma duvida e só deixar um comentário que vou responde todos.

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